Как сделать массаж стоп?

Ноги, особенно у девушек, устают каждый день. Представьте себе, что после вашего трудного рабочего дня, или после прогулки на каблуках вы можете побаловать свои ноги приятным массажем и просто отдохнуть. Когда весь день вы стоите на рабочем месте, да хоть сидите, кровь к ногам приливает в минимальном количестве, а вот с помощью массажа стоп вы имеете возможность восстановить нормальное кровообращение, за счёт чего предупредите многие заболевания, например варикозное расширение вен, или кровяные застои, пятна и так далее. А если вы не одиноки, попробуйте такой массаж на своём партнёре и периодически повторяйте такие процедуры, радуя друг друга.

Как сделать массаж стоп?

Массаж стоп не только приятен и полезен, а ещё и позволяет воздействовать на различные биологически активные точки, так что  если у вас имеются определённые проблемы с внутренними органами, изучайте такие точки и проводите массаж. С помощью пальцев, или специальных инструментов, воздействуя на такие точки, мы активизируем работу определённого внутреннего органа. Поэтому, проводя такой массаж можно воздействовать и на нервную систему, расслабляя, или наоборот активизируя её.

Как сделать массаж стоп?


Дома вы можете выполнять массаж ног следующим образом. Подготавливаем таз с горячей водой, если есть специальный массажёр для ног, отлично, можно воспользоваться им. В воду вы можете добавить несколько капель эфирного масла, а также морскую соль. Можно воспользоваться пемзой. После того, как вы распарили ноги, и они отдохнули, по очереди каждую ногу заматываем в махровое полотенце и даём время впитать влагу. Можете обзавестись специальными массажными маслами, можете взять крем для ног, и начинаем массировать от пальцев ног. Размяв каждый палец, переходим к подушечкам и мягким тканям. Движения могут быть разминающие, поглаживающие, постукивающие, с применением ребра ладони, отдельных пальцев и даже специальных инструментов для массажа ног. После того, как вы размяли ступню, можете воздействовать на определённые биологические точки, изучив их по специальной карте. Затем заверните ногу обратно в полотенце и приступайте к такому же массажу на другой ноге. Таким образом, вы вызовите прилив крови к ступням ног, они насытятся кислородом и всеми питательными веществами, а усталость пройдёт, и вы будете готовы к новому дню. Применяйте такой массаж по мере усталости, или проблем с другими органами и системами.


Нравится





Поиск

Введите фразу для поиска:

Наши гости